OPTIMALNA ISHRANA

About the book OPTIMALNA ISHRANA

Savršeni vodič za pravilnu ishranu će vam pomoći da razumete važnost pravilne ishrane i zdravog načina života, kao i njihov sveukupni uticaj na vaš život. Ova knjiga je jednostavno krcata velikim brojem važnih informacija u pogledu sastava pojedinih namirnica, najvažnijih makro i mikro hranljivih tvari i njihovim idealnim kombinacijama. Znanje o tome koju vrstu namirnica treba jesti, u kojim količinama i u kojim kombinacijama imaće snažan efekat na vaš energetski nivo, mršavljenje, obnavljanje tkiva, rast mišića i vaše zdravlje u celini. Pošto je hrana vaš najbolji lek, Jocić objašnjava kako je upravo pravilna ishrana najbolja preventivna mera, a u nekim slučajevima i lek za neke od najtežih hroničnih bolesti. Ovo su samo neka od pitanja na koja Optimalna Ishrana daje odgovor .

• Da li vas hrana koju jedete čimi umornim i tromim
• Da li zadržavate vodu, a ne znate zašto
• Probali ste sve moguće dijete ali ste i dalje nezadovoljni svojim izgledom i formom
• Kako vam pravi izbor namirnica može obezbediti stalnu vitkost
• Da li vam vaš način ishrane obezbeđuje dovoljan dnevni unos vitamina i minerala
• Zašto je pravilno kombinovanje namirnica od izuzetne važnosti
•Šta su enzimi i zašto su oni važni za vaše zdravlje
• Šta vam nikada nije rečeno o ugljenim hidratima
• Zašto su proteini važni za vaše zdravlje, vitalne organe i tkiva, kao i nivo energije .