Prikaži više Prikaži manje

168543

POSTAVITE GRANICE, PRONAĐITE MIR

19,90
17,91
Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 15,92 
dostupno
ISBN ISBN: 978-953-14-3259-7
Uvez Uvez: meki
Godina izdanja Godina izdanja: 2022

O knjizi POSTAVITE GRANICE, PRONAĐITE MIR

Svi znamo da bismo trebali posjedovati zdrave granice u odnosu s drugim ljudima. One su nam potrebne kako bismo ostvarili balans u privatnoj i poslovnoj sferi našeg života, kako bismo se nosili s toksičnim ljudima i okružjima te kako bismo uživali u blagodatima bliskih odnosa s ljudima do kojih nam je stalo. No što to uopće znači posjedovati „zdrave“ granice? Na koje načine možemo verbalizirati svoje potrebe te naučiti reći „ne“? Kako da postanemo asertivniji a da se pritom ne priklonimo agresiji?

U globalno uspješnom priručniku Postavite granice, pronađite mir Nedra Glover Tawwab, priznata terapeutkinja i Instagram influencerica, pruža odgovore na ova vječito aktualna pitanja koristeći najrecentnije metode kognitivne bihevioralne terapije. Jednostavnim tonom, s kojim se svatko može saživjeti, Tawwab izlaže jednostavne, no vrlo moćne i uspješne načine kako:

• postaviti zdrave granice u različitim sferama našeg života
• identificirati naše potrebe i jasno ih i bez opravdanja verbalizirati u odnosu s drugima
• razotkriti srž problema poput suovisnosti, anksioznosti, depresije, traumatskog vezivanja, pregorijevanja, i sl.

Nakladnik/ci
ISBN
978-953-14-3259-7
Uvez
meki
Godina izdanja
2022
Broj stranica
296
Format
20 x 15 cm

Od istog autora