Prikaži više Prikaži manje

176966

TIJELO KOJE DIŠE - Istraži snagu svog daha

19,90
dostupno
ISBN ISBN: 978-953-257-588-0
Uvez Uvez: meki
Godina izdanja Godina izdanja: 2024

O knjizi TIJELO KOJE DIŠE - Istraži snagu svog daha

Rođen s poteškoćama u disanju i bolujući od astme kao dijete, Robert Litman je posvetio više od trideset godina proučavanju daha i kretanja kako bi pronašao načine savladavanja raznih trauma i pomogao ljudima da dišu i žive bolje, oslanjajući se ponajviše na metode Butejko i Continuum. U ovoj knjizi nudi vodič za svjesno disanje kako bismo smanjili stres, ublažili napetosti, vratili dah u njegovo prirodno stanje ravnoteže i otvorili srce. Pokazat će nam kako poboljšati kvalitetu svog života, ublažiti simptome astme, hrkanja, apneje, nesanice, tjeskobe, napadaja panike, probavne teškoće i umor. Predstavljene tehnike naučit će vas kako podržati i zaštititi svoje tijelo i dišni sustav, a svjesnim dahom, kretanjem i jasnim razumijevanjem anatomije i disanja usvojit ćete nove zdrave navike.

Autor/i
Preveo(la)
Aleksandra Barlović
Nakladnik/ci
ISBN
978-953-257-588-0
Uvez
meki
Godina izdanja
2024
Broj stranica
296
Format
23 x 15 cm