UVJEŽBANI

O knjizi UVJEŽBANI

Jesmo li rođeni da trčimo, hodamo, ili sjedimo na kauču? Jedan od vodećih američkih biologa vodi nas kroz milijune godina evolucije i različitih kultura diljem planeta, kako bi nam dao iznenađujuće, ali i jednostavne odgovore. Dijelom korisnički priručnik za ljudsko tijelo, a dijelom detektivska priča koja istražuje našu evoluciju, Uvježbani će promijeniti vaš način razmišljanja o tjelovježbi, prehrani i vlastitoj dobrobiti.

Knjiga “Uvježbani” autora Daniela Liebermana rezultat je dugogodišnjeg znanstvenog i stručnog rada autora – paleoantropologa i evolucijskog biologa sa Sveučilišta Harvard. Autor je u knjizi sveobuhvatno prikazao svoje poglede na brojna pitanja i teme iz područja evolucije, fiziologije i medicine sporta i fizičke aktivnosti općenito. Tema je izrazito važna jer fizička aktivnost u moderno vrijeme počinje imati gotovo mitsku vrijednost i svakodnevna je tema ne samo znanstvenika i stručnjaka nego i popularnih medija i opće javnosti što dovodi do prisustva brojnih nejasnoća, oprečnih mišljenja, mitova, a ponekad i pravih neistina i dezinformacija. U knjizi autor na znanstveni način pristupa brojnim temama i čestim mitovima te objašnjava fenomene iz područja sporta i fizičke aktivnosti iz raznih aspekata. Knjiga je pisana čitko i sistematično s nevođenjem brojnih izvora.  Šira javnost, prvenstveno sportaši, sportski entuzijasti i svi drugi koje zanima fiziologija sporta naći će u ovoj knjizi detaljan izvor informacija i dobar uvod u dalje učenje.