ZDRAVA ISHRANA ZA NEUPUĆENE
ISBN:
86-7555-268-8
Uvez:
meki
Godina izdanja:
2005O knjizi ZDRAVA ISHRANA ZA NEUPUĆENE
Tragate za razumnim, praktičnim savetima o ishrani? Ovaj vodič je pun saveta o poboljšavanju navika u ishrani i zadovoljavanju potreba za hranom - bilo da jedete meso ili da ste vegetarijanac. Pored toga, saznaćete najnovije informacije o osnovnim hranljivim sastojcima i korisnim vodičima za ishranu, te pronaći ažuriranu listu preporučenih dnevnih doza hranljivih sastojaka.
Carol Ann Rinzler piše kolumnu o ishrani za NewYorkDailyNews i autor je preko 20 knjiga o ishrani i zdravlju.
O knjizi - ZDRAVA ISHRANA ZA NEUPUĆENE
Poglavlje 1: Šta je uopšte ishrana?
Poglavlje 2: Sistem organa za varenje: fabrika za preradu hrane koja radi non-stop
Poglavlje 3: Kalorije: jedinice energije
Poglavlje 4: Koliko hrane vam je potrebno?
Poglavlje 5: Priča o dodacima u ishrani
Poglavlje 6: Taj moćni protein
Poglavlje 7: Prava istina o mastima i holesterolu
Poglavlje 8: Ugljeni hidrati: složena priča
Poglavlje 9: Alkohol: drugo lice grožđa i žitarica
Poglavlje 10: Okrepljujući vitamini
Poglavlje 11: Moćni minerali
Poglavlje 12: Čudesne fitohemikalije
Poglavlje 13: Vodoskoci
Poglavlje 14: Zašto jedete kad jedete
Poglavlje 15: Zašto volite hranu koju volite
Poglavlje 16: Šta je zdrava ishrana?
Poglavlje 17: Pametni izbori u ishrani
Poglavlje 18: Zamke obedovanja van kuće
Poglavlje 19: Šta je obrada hrane?
Poglavlje 20: Kuvanje i ishrana
Poglavlje 21: Šta se dešava kada se hrana zamrzne, stavi u konzervu, osuši ili ozrači
Poglavlje 22: Blagotvoran uticaj hemije na hranu
Poglavlje 23: Kada zbog obroka dobijete ospice
Poglavlje 24: Hrana i raspoloženje
Poglavlje 25: Interakcija hrane i lekova
Poglavlje 26: Hrana kao lek
Poglavlje 27: Deset Web lokacija o ishrani
Poglavlje 28: Deset najboljih
Poglavlje 29: Deset načina da srežete kalorije
Indeks
