ČAROLIJA OPUŠTANJA - Tai chi, vizualizacija i blage vježbe opuštanja za djecu

O knjizi ČAROLIJA OPUŠTANJA - Tai chi, vizualizacija i blage vježbe opuštanja za djecu

U ovom praktičnom i tako važnom priručniku detaljno se opisuju osnovne elemente tai chija i progresivne relaksacije. To je vrlo korisno oruđe koje nas upućuje na emocionalne potrebe djece i na učenje vještina nošenja sa stresom. Poučavanje opuštanju od presudne je važnosti za razvoj djeteta koje moramo osposobiti da se nosi s izazovima koji ga očekuju u našem sve napetijem svijetu.
Ova knjiga objedinjuje blagu tjelovježbu (tai chi) i tehnike progresivne relaksacije i vizualizacije koje su prikladne za svu djecu. Blaga tjelovježba (tai chi) razvija snagu, elastičnost, gipkost, koordinaciju i dobro držanje tijela. Vježbe opuštanja uče djecu značaju tišine, smirenosti i unutarnjeg mira, te kako u njima uživati. Igre vizualizacije pospješuju dječju maštu, kreativnost i umjetničke sposobnosti. Opuštanje i tai chi nenatjecateljske su i razvojno korisne metode u kojima djeca svih dobi uživaju.