Prikaži više Prikaži manje

169853

ŽENE, HRANA I HORMONI - Četverotjedni plan koijm ćete postići hormonsku ravnotežu, smršavjeti i ponovno se dobro osjećati

16,99 | 128,00 kn
15,29 | 115,19 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 13,59  | 102,40 kn
dostupno
ISBN ISBN: 978-953-52-0534-0
Uvez Uvez: meki
Godina izdanja Godina izdanja: 2022

O knjizi ŽENE, HRANA I HORMONI - Četverotjedni plan koijm ćete postići hormonsku ravnotežu, smršavjeti i ponovno se dobro osjećati

Sveobuhvatan vodič za hormonsku ravnotežu i zdravlje Ugledna američka ginekologinja dr. Sara Gottfried, autorica bestselera New York Timesa koji se bave ženskim zdravljem, u svojoj novoj knjizi Žene, hrana i hormoni donosi najnovije preporuke za ketogenu prehranu za žene, usklađenu s njihovim zahtjevnim hormonskim potrebama. Činjenica je da dijete ne funkcioniraju na isti način za sve ljude, kao i da su većinu dijetnih programa osmislili muškarci za muškarce, a ne za žene. Ženski hormonski sustav osjetljiv je i složen, što je jedan od glavnih razloga koji ženama otežava mršavljenje. U ovoj vam knjizi predstavljamo znanstveno utemeljen program Gottfried koji uključuje tri glavna načela: detoksikaciju, ketogenu prehranu i naizmjenični post. Slijedeći taj program, postići ćete hormonsku ravnotežu, izbjeći nakupljanje viška kilograma i uvelike smanjiti rizik od mnogih kroničnih bolesti koje se često javljaju nakon trideset i pete, i to ponajprije zbog neuravnoteženih hormona. Prateći upute, savjete, preporuke i zdrave jelovnike iz ove knjige naučit ćete što i kad trebate jesti te kako hrana koju jedete utječe na vaše hormone. Trošit ćete masti umjesto da ih pohranjujete na nepoželjnim mjestima, lakše ćete mršavjeti i uspješno održavati željenu tjelesnu težinu. Osjećat ćete fizičko, psihičko i emocionalno zadovoljstvo pa nećete žudjeti za ugljikohidratima niti ćete imati potrebu svake večeri dvaput večerati. Uz novi način prehrane koji odgovara vašim hormonima bit ćete zdraviji, mlađi i poletniji.

Autor/i
Preveo(la)
Radha Rojc- Belčec
Nakladnik/ci
ISBN
978-953-52-0534-0
Uvez
meki
Godina izdanja
2022
Broj stranica
308
Format
24 x 15 cm

Od istog autora

HORMONSKA RAVNOTEŽA
21,10  | 159,00 kn

Najprodavanije iz kategorije

-50%EVOLUCIJA - Priča o životu na Zemlji
3,25  | 24,50 kn6,50  | 49,00 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:6,50  | 49,00 kn
-30%STVORENJE - poziv za spas života na Zemlji
9,20  | 69,30 kn13,14  | 99,00 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:13,14  | 99,00 kn
-10%LEKSIKON RUĐERA BOŠKOVIĆA
11,94  | 89,98 kn13,27  | 100,00 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:10,62  | 80,00 kn
-10%EVOLUCIJA - Klasici i suvremene spoznaje
28,66  | 215,97 kn31,85  | 240,00 kn
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:31,85  | 240,00 kn