Prikaži više Prikaži manje

169853

ŽENE, HRANA I HORMONI - Četverotjedni plan koijm ćete postići hormonsku ravnotežu, smršavjeti i ponovno se dobro osjećati

16,99
15,29
Najniža cijena u zadnjih 30 dana: 16,99 
nije dostupno
ISBN ISBN: 978-953-52-0534-0
Uvez Uvez: meki
Godina izdanja Godina izdanja: 2022

O knjizi ŽENE, HRANA I HORMONI - Četverotjedni plan koijm ćete postići hormonsku ravnotežu, smršavjeti i ponovno se dobro osjećati

Sveobuhvatan vodič za hormonsku ravnotežu i zdravlje Ugledna američka ginekologinja dr. Sara Gottfried, autorica bestselera New York Timesa koji se bave ženskim zdravljem, u svojoj novoj knjizi Žene, hrana i hormoni donosi najnovije preporuke za ketogenu prehranu za žene, usklađenu s njihovim zahtjevnim hormonskim potrebama. Činjenica je da dijete ne funkcioniraju na isti način za sve ljude, kao i da su većinu dijetnih programa osmislili muškarci za muškarce, a ne za žene. Ženski hormonski sustav osjetljiv je i složen, što je jedan od glavnih razloga koji ženama otežava mršavljenje. U ovoj vam knjizi predstavljamo znanstveno utemeljen program Gottfried koji uključuje tri glavna načela: detoksikaciju, ketogenu prehranu i naizmjenični post. Slijedeći taj program, postići ćete hormonsku ravnotežu, izbjeći nakupljanje viška kilograma i uvelike smanjiti rizik od mnogih kroničnih bolesti koje se često javljaju nakon trideset i pete, i to ponajprije zbog neuravnoteženih hormona. Prateći upute, savjete, preporuke i zdrave jelovnike iz ove knjige naučit ćete što i kad trebate jesti te kako hrana koju jedete utječe na vaše hormone. Trošit ćete masti umjesto da ih pohranjujete na nepoželjnim mjestima, lakše ćete mršavjeti i uspješno održavati željenu tjelesnu težinu. Osjećat ćete fizičko, psihičko i emocionalno zadovoljstvo pa nećete žudjeti za ugljikohidratima niti ćete imati potrebu svake večeri dvaput večerati. Uz novi način prehrane koji odgovara vašim hormonima bit ćete zdraviji, mlađi i poletniji.

Autor/i
Preveo(la)
Radha Rojc- Belčec
Nakladnik/ci
ISBN
978-953-52-0534-0
Uvez
meki
Godina izdanja
2022
Broj stranica
308
Format
24 x 15 cm

Od istog autora

Najprodavanije iz kategorije

-50%EVOLUCIJA - Priča o životu na Zemlji
3,25 6,50 
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:6,50 
-30%STVORENJE - poziv za spas života na Zemlji
9,20 13,14 
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:13,14 
-10%ZAŠTO JE EVOLUCIJA ISTINITA
10,63 11,81 
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:11,81 
-10%TAJNI ŽIVOT DRVEĆA
15,41 17,12 
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:17,12 
-10%EVOLUCIJA - Klasici i suvremene spoznaje
28,67 31,85 
Najniža cijena u zadnjih 30 dana:31,85